Saiba como se proteger contra os efeitos da baixa umidade do ar

O Oeste da Bahia vive dias de transição no clima: noites frias, calor intenso durante o dia e baixa umidade do ar. Com o tempo seco, os riscos à saúde aumentam, especialmente para crianças, idosos e pessoas com problemas respiratórios. Saiba abaixo como se proteger contra os efeitos da baixa umidade do ar abaixo.

Um exemplo disso, foi registro do Inmet em Barreiras, a maior cidade do Oeste da Bahia. De acordo com dados do instituto, os termômetros da cidade baiana marcaram 13,1ºC e 34,1ºC. Com isso, Barreiras entrou em duas listas opostas: das cidades baianas com as menores temperaturas do estado e também com as maiores no mesmo dia.

Segundo especialistas, a umidade relativa do ar pode cair para níveis considerados de alerta pela Organização Mundial da Saúde (OMS), abaixo de 30%. O cenário favorece irritações nos olhos, ressecamento da pele e dificuldades para respirar.

Riscos e sintomas mais comuns

A baixa umidade provoca desidratação, sangramentos nasais e crises de asma. Sintomas como garganta seca, tosse persistente e dor de cabeça também são frequentes nessa época. Médicos recomendam atenção especial a crianças e idosos, que são mais vulneráveis.

O calor diurno agrava os efeitos do ar seco, enquanto as madrugadas frias aumentam a chance de resfriados. A combinação preocupa porque pode sobrecarregar o sistema respiratório.

Cuidados para enfrentar o tempo seco

• Beba água com frequência, mesmo sem sede.
• Evite atividades físicas ao ar livre entre 10h e 16h.
• Use hidratante na pele e protetor labial.
• Mantenha o ambiente úmido com bacias de água ou toalhas molhadas.
• Proteja os olhos com óculos escuros e colírios lubrificantes, se necessário.
• Evite aglomerações em locais fechados para reduzir riscos de infecções.

Atenção especial à saúde

A Defesa Civil recomenda que moradores acompanhem os boletins meteorológicos e sigam orientações médicas. Em dias de baixa umidade extrema, é importante reduzir a exposição ao sol e buscar sombra ou ambientes climatizados.

Alerta: Se houver dificuldade para respirar, tontura ou palpitações, procure atendimento médico imediato.

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