Uma bolha de ar quente que atua no Brasil, provoca uma onda de calor no paรญs, com pico entre o final de setembro e inรญcio do mรชs de outubro causando elevaรงรฃo da temperatura. A estimativa รฉ de que os termรดmetros marquem de 40ยฐC a 45ยฐC. As mais altas devem ser registradas no Mato Grosso e Mato Grosso do Sul, de acordo com o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). Ainda conforme a previsรฃo, o tempo quente e seco deve predominar em praticamente o Centro-Oeste, inclusive no Oeste da Bahia e toda a รกrea do Matopiba nesse perรญodo, com baixa umidade relativa do ar.
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A chegada da onda de calor e das baixas umidades exige cuidados com a saรบde, visto que o choque de calor รฉ um dos riscos, causado pelo superaquecimento do corpo. As consequรชncias sรฃo insolaรงรฃo que se nรฃo tratada pode danificar rapidamente o cรฉrebro, o coraรงรฃo, os rins e os mรบsculos. O dano piora ร medida que o tratamento รฉ adiado, aumentando o risco de complicaรงรตes graves ou morte.
De acordo com a Organizaรงรฃo Mundial de Saรบde, a umidade do ar ideal compreende a faixa entre 50 e 80%. Entretanto, em algumas รฉpocas do ano, como agora, ela tende a cair, inclusive, abaixo de 20%.
De acordo com o pneumologista do HCor (Hospital do Coraรงรฃo), Dr. Joรฃo Marcos Salge, os cuidados com a saรบde comeรงam sempre com uma boa hidrataรงรฃo e alimentaรงรฃo saudรกvel.
โNeste perรญodo รฉ sempre importante a pessoa assumir uma alimentaรงรฃo saudรกvel e se hidratar bastante. Outra dica รฉ quando estiver em casa deixar o ambiente livre para a circulaรงรฃo de ar, bem limpo e sem a presenรงa de objetos que acumulem poeira como cortinas, carpetes e bichos de pelรบciaโ,
orienta Dr. Salge.
A onda de calor que atinge o Brasil em 2023 coincide com o inรญcio da primavera, que comeรงou no รบltimo dia 22 de setembro. O perรญodo normalmente รฉ marcado por chuvas no final da tarde ou ร noite e se intensifica ร medida que o verรฃo se aproxima. No entanto, um bloqueio atmosfรฉrico impedirรก a chegada de frentes frias nos prรณximos dias, comuns para o perรญodo, devido ร onda de calor.
Jรก para a regiรฃo Oeste da Bahia, este perรญodo comumente รฉ de tempo seco e sem chuvas e com registros de altas temperaturas
Para se proteger da onda de calor
Confira orientaรงรตes de acordo com Organizaรงรฃo Mundial da Saรบde (OMS) :
- Mantenha a casa fresca; Uma dica รฉ espalhar baldes com รกgua e toalhas molhadas inclusive para melhorar a umidade
- Tente manter a temperatura abaixo de 32ยฐC durante o dia e 24ยฐC ร noite, especialmente para crianรงas, idosos e pessoas com problemas de saรบde crรดnicos;
- Use o ar noturno para resfriar a casa, abrindo janelas e persianas durante a noite;
- Reduza a carga de calor interna fechando janelas expostas ao sol, desligando dispositivos elรฉtricos e pendurando cortinas;
- Evite fazer exercรญcios entre 10h e 16h;
- Tome banhos frios e use compressas frias para aliviar o calor;
- Vista roupas leves e largas, incluindo chapรฉu e รณculos de sol;
- Beba muita รกgua regularmente, evitando รกlcool e cafeรญna, que contribuem para desidrataรงรฃo.
